Medicine Ball Slam Ball 2 lliures 4 lliures 6 lliures 8 lliures 10 lliures 12 lliures 15 lliures Entrenaments/exercicis Entrenament de força Exercicis cardiomètrics

Sobre aquest article
DIFERENTS MIDA I COLOR: Segons les diferents necessitats de força, hi ha diferents pesos per triar: 2 lliures, 4 lliures, 6 lliures, 8 lliures, 10 lliures, 12 lliures, 15 lliures.Cada pes correspon a un color, si us plau, trieu el pes segons la necessitat de força personal.
MATERIAL DURABLE I TEXTURA: com s'utilitza en cautxú ecològic i de bona qualitat, la durabilitat de la pilota medicinal és bastant alta;a més, la superfície amb textura de la pilota medicinal proporciona una adherència còmoda i fàcil, que fa un excel·lent rebot.
ENTRENAMENT PLIOMETRIC I CENTRAL: l'exercici de la pilota medicinal pot millorar la vostra força prenent diversos pesos de pilota medicinal.Els entrenaments de pilota medicinal inclouen estocadas, squats, slams, V-ups d'una cama, genolls per flexions i altres entrenaments de força;estirant així el teu múscul i millorant la teva força.L'entrenament pliomètric i bàsic pot ser més eficaç mitjançant l'ús de diferents pesos de pilota medicinal.
COORDINACIÓ I EQUILIBRI: Mitjançant l'ús de la pilota medicinal, podeu millorar molt la vostra coordinació i equilibri.Per exemple, utilitzar pilota medicinal per fer burpee pot entrenar bé l'equilibri corporal.Quan utilitzeu la pilota medicinal per fer l'exercici, per exemple, moveu la pilota medicinal i manteniu una bona postura, la qual cosa pot augmentar l'estabilitat del nucli i la coordinació i l'equilibri corporal.
EXERCICIS DE CARDIO: els entrenaments amb pilota medicinal poden entrenar el sistema cardiovascular.Mitjançant l'ús de la pilota medicinal, els usuaris poden augmentar la seva capacitat aeròbica per millorar la força i la resistència.Mentrestant, l'exercici cardiovascular amb pilota medicinal pot accelerar la circulació sanguínia, la qual cosa us proporciona més energia i potència.