Barra olímpica de tríceps amb barra roscada cromada sòlida per a tríceps, martell, barra de rínxols, barres d'entrenament per a exercicis d'halterofília per al gimnàs a casa

Detalls del producte:

【Dimensions】: la longitud total de la barra de tríceps és de 34 ", diàmetre final: 1", i la longitud dels extrems és de 8 ", pes brut: 7,5 lliures, inclou 2 anells de bloqueig en forma d'estrella.Nota: no inclou collars.
【Material durador】La nostra barra de barra de tríceps està feta d'acer sòlid, cromat, sòlid i durador, apta per a premses de tríceps dempeus, rínxols de martell, bloqueigs supins i trituradores de cranis. Capacitat de pes: 300 lliures.
【Còmode d'utilitzar】 No hi ha problemes amb les soldadures o el cromat de la nostra barra de tríceps.El moletejat és prou uniforme i agressiu per a una bona adherència, però no és dolorós d'agafar.
【Estable i segur】 El disseny d'anells de bloqueig hexagonals i rosques de cargol reduirà el risc de caiguda d'objectes pesats, proporcionant més seguretat.
【Fitness Gym Weight Bar】 L'entrenament de tríceps és imprescindible si voleu mostrar els braços grans.Amb els nostres productes, podeu exercitar millor els vostres bíceps i tríceps i fer-vos més forts.

Beneficis de mantenir l'exercici:

A causa de la construcció de la barra, podeu ajustar el rendiment del moviment per adaptar-se a les proporcions corporals úniques de cada individu de longitud de tors i extremitats.
Les barres i les manuelles permeten als principiants fer exercicis que imiten els moviments del pes corporal, però utilitzen una càrrega més petita que la que proporciona el cos.Per exemple, amb manuelles o una barra, podeu fer presses de banc amb una càrrega tan petita com 10 o 15 lliures, mentre que una flexió estàndard requereix la força per empènyer al voltant del 65% del vostre pes corporal.
Les plaques de pes permeten augmentar la resistència en increments molt petits.Utilitzo plaques tan petites com una vuitena part de lliura.Utilitzant plaques petites podeu augmentar la resistència en petites dosis, a les quals el vostre cos s'adapta més ràpidament i fàcilment.Per exemple, podeu progressar en els vostres pull-ups o baixades d'un o dos quilos de resistència alhora, la qual cosa proporciona una motivació positiva per continuar entrenant, mentre que només amb els moviments de pes corporal pot ser difícil identificar petites millores en el rendiment.
Relacionat amb l'anterior, amb barres podeu identificar i fer un seguiment més fàcil de la resistència que feu servir.Per exemple, suposeu que heu dominat les flexions bàsiques i el proper progrés a una tracció en L-sit.Amb aquest canvi de palanques, quant ha augmentat la resistència?Desconegut.A més, si canvieu la posició de l'assegut en L només lleugerament, podeu augmentar o disminuir la dificultat del pull-up.Com s'estandarditza el rendiment per tenir la certesa que està fent l'exercici progressivament de sessió en sessió?L'ús de plaques de pes simplifica i objectiva la progressió.
Les barres, les manuelles i les plaques de pes també són útils per realitzar exercicis de flexibilitat i mobilitat amb ponderació, que molts adults necessiten per superar els dèficits de mobilitat a causa d'anys d'amplitud de moviment limitada.
Les barres i les manuelles són relativament barates en comparació amb les màquines d'exercici i els abonaments al gimnàs, i molt duradores.Si es cuiden bé, un conjunt de peses de ferro colat de qualitat i un bastidor elèctric duraran almenys diverses generacions.